怎么吃黑芝麻防治脫發

中醫認為， 憂傷郁悶， 會致肝腎心脾俱傷， 使頭發失其營養， 這樣頭發變白或脫落就在所難免。

下面您介紹幾種具有護發功能的食療：

黑芝麻， 可將黑芝麻洗凈曬干， 文火炒熟， 碾碎成粉， 配入等量的白糖， 早晚用溫水調服2-3湯匙。

核桃， 每日空腹生吃核桃數枚， 亦可用其它方法佐食。

桑麻丸， 用桑葉加黑芝麻配制而成， 其制法為：秋季采桑葉適量， 漂洗干凈， 曬干研末， 另將熟黑芝麻成粉， 分別盛在陶瓷罐中， 食用時按1： 4比例（桑葉1， 芝麻4）加入適量蜂蜜， 揉成面團狀， 再分成若干 小丸， 早晚各取1 枚嚼食， 溫開水送下即可。

雞油， 有生發烏發的功能， 可象香油一樣， 拌菜或淋于湯中食。