健康食譜

黃磊做的這個餅乾不僅可以當甜品,還能當早餐,我家孩子超愛吃的零嘴!

黃磊做的這個餅乾不僅可以當甜品, 還能當早餐, 我家孩子超愛吃的零嘴!在有一期的嚮往的生活裡面黃磊為了答謝村民們長時間的照顧, 黃磊特地做了蔓越莓餅乾。 怎麼做, 就用錫箔紙放到北方冬天常用的鐵爐子裡。 這麼簡陋的工具就做出來這麼美味的餅乾, 不得不佩服黃磊太厲害了!

《嚮往的生活》屬於慢綜藝, 沒有劇本, 沒有遊戲和競技, 就是在村裡過一種細水長流的日子, 每天就是摘菜、燒飯, 過日子。 重點是在條件並不太好的農村, 黃磊在自己搭的土灶臺上, 就地取材, 這個廚子真的厲害啊!

喜歡上黃磊, 只是因為在節目裡黃磊說, 其實人這一輩子最重要的就是為頓飯, 能讓自己和愛的人吃得飽穿得暖, 就是最重要的事。 黃磊廚藝的高深不在於他精通什麼複雜的大菜, 而在於他善於就地取材, 隨手拿幾個簡單食材就能做出讓人驚豔的味道。

你們覺得呢?

其實這個餅乾我們自己也能做!做來當零嘴和早餐也是不錯的!而且自己做的無任何添加劑, 美味又健康。

用料:

雞蛋一個 綿白糖50克 低筋麵粉150克 黃油 80克 蔓越莓幹50克

黃油室溫軟化, 打入一個雞蛋, 加入白糖打發(至發白狀態就是打發了, 這樣餅乾口感才酥脆)

用篩子篩入麵粉, 加入蔓越莓幹, 揉成麵團。

有模具的使用模具定型, 沒有模具的整形成圓柱體或者長方體。 整形完畢用保鮮膜包裹放入冰箱冷凍一個半小時至兩個小時。

烤盤上放油紙。 取出冰箱裡的麵團, 切成薄厚均勻的片狀。

烤箱180度, 上下火, 預熱後放入烤盤。 15分鐘即可。

注意:烤箱不同, 所需要的時間不同, 一定要盯著, 防止烤糊。

美好的一天通常都是從一頓營養美味的早餐開始的,

早餐通常是廣義上可以理解為睡醒後的第一餐, 是我們一天當中最重要的一餐。 早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐。 所以一定要吃好哦!早餐所供給的熱量占全天的30%, 這個主要是靠主食來供給的。 缺乏碳水化合物主食, 可能造成養分不良。 一定要進食一些澱粉類食品。