健康食譜

臘腸燉白菜

白菜是一種有著高營養價值的蔬菜, 有著消水利腫, 清熱解毒等作用, 在日常生活中被很多人所喜愛。 白菜最大的優點是可以搭配很多食材一起食用, 比如搭配, 豬肉, 臘腸等。 臘腸也是一種非常好吃的食材, 它搭配白菜可以做成臘腸燉白菜的佳肴。 那么, 臘腸燉白菜這道菜該怎么做呢?

做法一

用料:白菜適量、鹽適量、粉條一把、臘腸1只、玉米粒適量、蠔油適量、雞精適量、黑胡椒適量

做法步驟

步驟 1

白菜切段。

步驟 2

臘腸切段。

步驟 3

粉絲下鍋煮10分鐘至煮軟。

步驟 4

熱鍋冷油, 下蔥花爆香。 放入臘腸稍作翻炒。

步驟 5

白菜, 玉米粒入鍋。 加蠔油, 雞精, 醋, 黑胡椒, 翻炒均勻。

步驟 6

鍋中倒入煮好的粉條, 加少許涼水熬煮。

小貼士

1.臘腸可選用眉州東坡活著王家渡的麻辣香腸, 香腸油潤, 風味獨特。 也可選用港式煲仔腸, 鮮香可口。

2.因為臘腸本身具有香味, 所以再加鹽的時候請減少用量。

做法二

主料: 臘腸1根, 白菜幫200g

輔料: 油(3g), 生抽(5ml)

步驟:

1.準備臘腸一根, 白菜幫幾片, 蔥姜備用。

2.把白菜切稍粗的絲, 臘腸切片, 蔥姜切段備用。

3.炒鍋放少量的油, 倒入臘腸煸炒出油。

4.臘腸微微發卷, 倒入蔥姜煸炒出香味。

5.倒入白菜絲, 淋入生抽, 大火爆炒一分鐘。

6.出鍋裝盤。

小貼士

臘肉提前放在清水里浸泡一晚上(防止太咸), 泡好的臘肉再用清水清洗, 鍋里加適量的水, 水開后, 放入鍋中焯一下, 切成片。