中醫簡易推拿巧治鼻塞

從經絡看， 後頸部主要有足太陽膀胱經脈， 是人體抵禦外邪的籬笆， 感冒即是這個籬笆失去防衛功能的結果。 揪痧則是利用外力的夾、壓、擠，

將皮下毛細血管夾破， 使血液滲到組織間， 造成局部淤血， 刺激經脈， 達到治病防病的目的。

而感冒後， 最令人煩惱的症狀之一便是鼻塞。 坐著、站著， 都要張口呼吸， 躺著睡覺時， 更是令人輾轉反側。 這裡， 我們介紹一種提捏揪痧的自我療法， 簡單實用， 操作方便， 幫助您緩解感冒時的鼻塞症狀。
兩手拇指伸直， 四指併攏伸直， 一上一下放在後脖梗處， 用手指指腹以一定的力度由兩側風池穴（後頭骨下， 兩條大筋外緣的凹陷中， 基本與耳垂齊平）向下提捏兩條大筋， 到大椎穴（低頭， 頸椎最高骨下）， 重複10次， 以局部皮膚溫熱、輕度疼痛為宜。 然後， 將中指和食指彎曲如鉤， 蘸冷水後， 用食、中兩指的第二指節側面， 由上到下夾揪皮膚，

發出“嗒、嗒”的響聲。 夾揪時要注意隨夾隨擰， 繼而馬上鬆手。 一般以局部夾揪20次左右， 皮膚出現紫紅色印痕為度。 由於夾揪作用對皮膚有較強的牽引力， 局部毛細血管破裂， 造成淤血， 我們稱為“出痧”。 揪紅出痧後， 即可感到鼻部暢通、頭目清爽。
最後提醒， 有心臟病、血友病或有出血傾向的人， 不宜揪痧。 如需再次揪痧， 要等上次的紫紅色印痕消失才能進行操作。