牙刷頭小的好 刷牙的正確方法是這樣的

正確刷牙， 應該採取豎刷法， 刷上頜和牙頰時， 將刷毛置於牙周粘膜上， 與牙齒呈45°， 沿牙齦向牙冠方向轉動牙刷頭， 由上向下刷；各部位重複刷8-10次；在刷下頜後牙頰舌側時， 用同樣的方法由下向上刷， 各部位重複8-10次；刷上下頜前牙時， 唇面刷法與上述方法相同；刷舌側時， 可將刷頭豎立用， 上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷；刷上下牙合面時， 將刷毛置於牙齒咬合面上， 稍用力以水準方向前後移動。

不少用“拉鋸式”的橫刷法， 這極不衛生， 不但達不到牙間隙清潔作用， 而且易損傷牙齦組織造成牙齦萎縮， 牙頸部硬組織鍥狀缺損等不良結果。

還應指出的是， 應根據不同年齡選用適合口腔大小的牙刷。 宣導選用刷頭小， 刷毛齊而軟， 疏密適宜的牙刷。 牙刷使用後要徹底洗滌、乾燥， 刷頭向上置於乾燥通風處， 最長隔3個月要更換1把牙刷；如果牙齦出血的話， 去找找醫生吧，