頭缺氧怎麼辦呢
眾所周知， 在日常生活中很多原因會導致我們的大腦缺氧， 如果問題得不到及時的解決， 就會發現大腦缺氧患者和平常人會有所不同， 不僅僅是在行為方式上， 而且還表現在大腦智商上， 那麼頭缺氧怎麼辦呢？什麼樣的方法才是最好的呢？接下來讓我們一起來瞭解一下這方面的問題吧。
大腦缺氧是因為：空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚， 長期睡眠不足、不當的通風設備， 使得空氣交換不良， 腦部含氧量降低
多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板栗、牛蒡、胡蘿蔔、菠菜、小米、雞蛋、花生、玉米、黃花菜、海產品、辣椒、鱸魚、干貝、橘子、柚子、鳳梨、梨、海藻、木耳、杏子等
牛奶：富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。 牛奶中的鈣最易吸收。 用腦過度或失眠時， 一杯熱牛奶有助入睡。
胡蘿蔔：可以刺激大腦物質交換
玉米：玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸， 有保護腦血管和降血脂作用。
雞蛋：每天一個雞蛋即可滿足需要。 記憶力衰退的人每天吃5～6個， 可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)， 有益發展記憶力；特別是蛋黃， 蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質， 可增強大腦活力
花生：花生等堅果富含卵磷脂， 常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成， 可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老
魚類：可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。 淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸， 能保護腦血管， 對大腦細胞活動有促進作用。
貝類：碳水化合物及脂肪含量非常低， 幾乎是純蛋白質， 可以快速供給大腦氧氣，
味精：主要成分是谷氨酸鈉， 是參加腦代謝的唯一氨基酸， 會增加腦內乙醯膽鹼， 能促進智力發育， 維持和改進大腦機能， 改善記憶力。 （不能過量的吃）
黃花菜：可以安神解鬱， 但不宜生吃或單炒， 以免中毒， 以幹品和煮熟吃為好。
辣椒：辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液迴圈。 使人精力充沛， 思維活躍。 生吃效果更好。
菠菜：含豐富的維A、C、B1和B2， 是腦細胞代謝的最佳供給者之一。 它還含有大量葉綠素， 也具有健腦益智作用。 橘子、檸檬、廣柑、柚子：含有大量維A、B1和C， 屬典型的鹼性食物， 可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害， 適量吃些橘子， 能使人精力充沛。
頭缺氧怎麼辦？解決這個問題還是比較簡單，
