不可盲目吃 固元膏食用也有禁忌

每次舀膏的時候， 取用勺子上不能沾水， 遇水容易發黴。 如果不小心遇到發黴的情況， 可將上面的黴去掉， 再倒入盆中， 加上蓋，

上火蒸半個小時後可以繼續食用。

近來由於天氣漸漸轉涼， 又正是秋季進補的大好時機， 來做固元膏的朋友紛至遝來， 真的有些目不暇接了。

固元膏的食用方法

一、初次食用， 每天早晨空腹食用一次， 每次10克。

二 、以5天為一個單位週期， 每5天加量一次， 每次加5克。 我會送你一個裝有20克固元膏的小袋子， 供你參考。

舉例：您從本月1號開始服用。 1～5號每天早晨吃10克， 每天一次。 (本次5天食用總量共計50克)。 6～10號每天吃15克， 每天一次。 (第二個5天的食用總量共計75克)。 11～15號， 每天吃20克， 你可以每天早晨一次吃完， 也可以分早晚2次每次10克， 總之， 食療不是藥療， 只要適合自己就是好的。 (第三個5天的食用總量共計100克)。 16～20號， 每天吃25克(第四個5天的食用總量共計125克)。 21～25號，

每天吃30克， 你這時候也可以改為每天3次， 每次10克(第五個5天的食用總量共計150克)。 以上是理論資料， 因為是食療， 實際食用時候估量即可， 不必太嚴謹的， 憑自己的感覺食用。 無上火症狀， 可以適當加量。 若平素體質過於虛寒有上火症狀， 可以適當減量， 或改為隔日服用一次。 所以， 1斤固元膏初次吃可以食用一個月。 總之， 食療講求的是持之以恆， 不是一口吃個胖子。 堅持就是勝利， 堅持就是健康。

三、根據自己的感覺， 加量到每天20～30克左右就可以了， 維持這個量繼續服用。 建議食用者不要過於加量， 效果是堅持天天吃才有的， 不是一次吃很多。

四、女性朋友在月經期不服用。