哪種體質的人更容易患關節炎？
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北方的大學里有很多南方來的學生。 他們冬天去澡堂洗澡的時候， 常常是上邊穿得特別厚， 下邊卻赤腳穿拖鞋。 這可不是一個好習慣。
老百姓常說：寒從腳下起。 因為足底有個涌泉穴， 是腎經的第一個穴位。 南方人體質與北方人不同， 到了北方寒冷的環境， 如果不注意保暖， 寒氣很容易從腳底直接順著腎經進來， 最先損傷的就是腎陽。
因此， 到了一個地方就應該入鄉隨俗， 而不要固守著原來的生活習慣不放， 這也體現了中醫因地制宜的觀點。
那么， 陽虛體質的人在日常生活中應注意些什么呢？
1.在體育鍛煉時避免做過分劇烈的運動， 以免大汗淋漓， 損傷陽氣。 喜歡晨練的老年人， 尤其在冬季， 最好是等太陽出來后， 氣溫有所升高的時候進行， 否則不僅起不到鍛煉的效果， 反而容易因過于寒冷引發多種疾病。
2.應避寒就溫， 注意保暖， 特別是后背、胃脘部（小腹附近）、臍周和足底部位。
