熱水和涼水,喝哪個比較好?
沙漠會給你答案
據說, 喝熱水更解渴……
丁當
“
這個「據」, 每天話好多。
這個問題的核心是「解渴」兩個字, 而當我們感到口渴的時候, 首先要做的是喝水,
如果平時習慣喝冷水, 那就喝冷水;如果平時習慣喝熱的(注意, 不是讓你喝燙的), 突然喝太冷的水會讓胃腸不舒服, 那就喝熱的。
喝水的關鍵是要喝夠, 而不是過分講究水的種類。
那怎麼判斷喝沒喝夠?
一個比較簡單的判斷方式是:看尿液的顏色, 合適的飲水量會讓尿液呈淡黃、透明的顏色。
當然啦, 丁當不是說有事沒事就跑一趟廁所觀察自己的小號……只是希望你能問問自己的身體——怎麼喝更舒服。
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