如何與癌共處

隨著醫學的發展， 各種治療手段的綜合應用， 使腫瘤患者的生存率逐年增加， 生存時間普遍延長。 由於帶癌生存者的增多和患者對生存品質期望的提高， 整個社會對腫瘤康復的需求也越來越強烈。

腫瘤康復就是調動醫、患、家庭及社會的積極性， 綜合運用各種技術措施， 幫助腫瘤患者最大限度地主動獲得軀體、社會、心理和職業能力。 腫瘤康復包含內容較廣， 包括心理、藥物、運動、飲食及生活等多方面的綜合干預。 由於不同的腫瘤導致不同的病損和功能受限， 如頭頸部腫瘤導致語言或吞咽困難，

樹立生活目標

腫瘤患者在康復期間， 要對事業、家庭未來積極規劃建設， 對生活充滿渴望和追求， 並從不斷追求中獲得幸福和樂趣， 體味到人生的價值和美好， 形成積極樂觀的心態。

改變生活方式

從病因學上來看， 與高血壓、冠心病、糖尿病等一樣， 腫瘤也是一種生活方式疾病。 與腫瘤發生有關的不良生活方式有吸煙、酗酒、過食、偏食、缺少運動等， 因此改變不良生活方式也是一個不容忽視的康復措施。 日常要戒煙、戒酒， 避免過食， 注意飲食的合理搭配， 加強體育鍛煉， 注意勞逸結合， 養成規律的生活作息方式，

積極康復鍛煉

積極康復鍛煉能改善和預防患者臥床休息時間過長出現肌肉萎縮、關節強直、組織器官功能退化等併發症；幫助癌症患者提高機體抗氧化能力， 調節免疫狀態， 減輕放化療對骨髓的抑制作用；改善心肺功能， 提高消化功能， 增進食欲， 恢復體力， 有利於機體創傷的修復；提高生活自主性， 改善負性情緒， 增強戰勝癌症的信心。 具體採取哪種鍛煉方式要根據患者的身體狀況而定。

需要注意的是， 患者在康復鍛煉之前， 應進行一次較全面的身體檢查， 以充分瞭解自己身體狀況；康復期患者出現病情復發或其他併發症， 如上呼吸道感染、發熱、腹瀉等應停止康復鍛煉；患者在參加身體鍛煉的過程中，

腫瘤康復的最終目標就是最大程度地提高患者的生存品質， 並使其具有最理想的社會功能。 處在康復階段的每一個腫瘤患者， 都不應該把自己看作病人而整天在家“養病”。 要及時轉變角色， 儘早參加一些社會活動和工作， 重新融入家庭和社會， 實現自己的人生價值。 （李瀅）