易患上前列腺疾病六男人

前列腺疾病是影響男性健康的重大隱患， 前列腺炎是男性常見病， 主要易患人群集中在青壯年期， 給男性健康帶來了不少的影響。 專家表示， 這些跟男人的日常習慣密切相關， 男性健康常識 最易患上前列腺疾病的6種男人。

●酒男

酒是一種跟男人性相近的東西， 古有曹操煮酒論英雄， 李白鬥酒詩百篇， 想想都讓人覺得豪情萬丈。 不過， 過量飲酒也給男人帶來不少的危害。 酗酒是前列腺炎成 因中的一個重要因素， 因為酒是一種有血管擴張作用的飲品， 它擴張血管會引起臟器充血， 加重病情， 前列腺也不例外。 青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣， 容 易患上前列腺炎。 一旦患上前列腺炎， 即使是偶爾喝酒也容易造成復發或加重。

措施：少喝酒， 最好不喝， 絕對不能酗酒。

●煙男

吸煙， 千夫所指卻又為“千夫”所愛。 香煙像酒一樣， 如果說它們都可以緩解壓力， 釋放惡劣的情緒， 產生美妙的靈感， 那麼， 身體在承受這些好處的同時， 付出 的代價是巨大的。 吸煙除了會引起肺癌、胃癌外， 還會影響前列腺。 研究發現， 香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質， 不但可以直接毒害前列腺組 織， 而且還干擾支配血管的神經功能，

資料顯示， 長期吸煙的男人在40歲後出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

措施：戒煙。

●辣男

大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。 而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用， 食用後易引起前列腺血管擴張、 水腫或導致前列腺的抵抗力降低， 並有利於前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎， 或使慢性前列腺炎症狀加重。 患者常常在症狀較重時能夠節制辛辣食 物， 但症狀緩解時又故態復萌， 這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。

措施：烹飪多採用蒸、煮等做法， 口味宜清淡，

●懶男

大多數男人30歲左右還經常參加運動， 但是40歲後， 他們會因為工作、應酬等多種原因， 而少於運動。 久坐幾乎成了這個年齡段的通病， 而久坐會直接壓迫前列腺， 導致前列腺充血， 從而誘發前列腺炎。

研究證明， 加強體育鍛煉可增強體質、提高機體抵抗力和免疫力， 對預防前列腺炎有著非常重要的作用。 對前列腺最有效的運動是跑步。 因為跑步的時候， 前列腺及周圍器官的血液會變得活躍， 人體腹腔內的臟器對前列腺造成規律性的衝擊， 起到按摩前列腺的作用。

措施：慢跑， 彈跳運動。

●夜男

熬夜是前列腺的“笑面殺手”， 作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復充血， 對前列腺健康的威脅不言而喻。

措施：保持良好的作息習慣。

●冷男

雖然局部過熱、排汗不暢易致細菌感染引發前列腺炎， 而忽視保暖也是引起前列腺炎的重要原因。

因為前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環境， 前列腺和精道的腔內壓力就會降低， 平滑肌纖維就會鬆弛， 輸精管口阻力會減小， 前列腺引流就會通暢。

措施：做好保暖工作， 天冷及時增添衣物。