人身濕氣太重吃什么藥

人體濕氣太重的原因比較多， 比如說經常生活在濕氣過重的環境， 這往往會導致濕氣逐漸加重， 對身體的危害是比較大的， 常常會導致多種病癥表現， 會使人的免疫力逐漸的下降， 出現濕氣太重， 可以到正規的中醫院進行檢查， 在醫生的指導下， 使用一些中藥來進行調理， 一般來說有很好的改善的作用。

蘋果枸杞紅糖小米粥

食材：蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。

做法：將小米用清水清洗干凈， 蘋果去皮切成塊。 將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中， 大火煮開轉小火煮至20分鐘。 加入枸杞和紅糖。 繼續小火煮至10分鐘即可。

大眾祛濕茶

食材：大眾祛濕茶1包、清水適量。

做法：先把大眾祛濕茶用水沖洗一遍， 然后再浸泡10分鐘。 然后才放在爐上大火煮開5分鐘。 轉小火一直煲1小時， 即五碗水煎成一碗就可以啦。

紅豆蓮藕湯

食材：蓮藕1節、紅豆100g、清水適量。

做法：將紅豆洗凈， 用清水浸四十分鐘。 蓮藕洗凈， 批去皮洗凈， 切件。 將蓮藕、紅豆放入煮鍋中， 一次性加入適量的清水。 大火煮滾后， 整鍋倒入預先預熱好的電燉鍋內。 蓋鍋蓋， 大火燉2小時， 喜歡咸的可以下鹽調味， 吃淡的無須下鹽。

薏米仁紅豆湯

食材：紅豆30g、薏米30g、紅棗6個、水適量、紅糖適量。

做法：薏米、紅豆洗凈用清水泡20分鐘左右。 大棗洗凈用清水泡10分鐘。 紅豆薏米倒入鍋里加適當清水。 大火燒開， 中火煮， 直到紅豆開花， 加入紅棗再煮15分鐘即可， 出鍋可調紅糖食用。