喝蜂蜜水有什麼好處,每天喝多少合適?
喝蜂蜜水除了能滋養皮膚外, 還有什麼其他好處呢?要成為一名內心精明、而外表也美麗的女性, 多瞭解蜂蜜水的知識可是大有益處的哦!
喝蜂蜜水有什麼好處?
好處:防止便秘, 滋養皮膚, 健康長壽
缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加, 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 建議在飯後 1.5-2 小時後喝蜂蜜水。
蜜具有抑制細菌的作用, 能引起人類疾病的許多芽孢細菌都不能在蜂蜜裡生存。 蜂蜜對肝臟具有顯著的保護作用, 有利於肝臟分解毒素, 減輕肝臟負擔。 蜂蜜含有豐富的三價鐵離子能對貧血患者有明顯的補血作用、蜂蜜對便秘有獨特的效果, 對便秘患者排除體內毒素保持容顏煥發有很大的幫助。 蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡, 蜂蜜具有怯火清涼作用, 能滋潤咽喉消除咽喉腫脹,
蜂蜜的氣味芳香可口, 從營養和保健價值來看, 不僅是滋補、益壽延年之品, 又是治病之良藥。 蜂蜜作為藥用, 在中國已有數千年的歷史, 功效良好。 明代醫學家李時珍指出:“蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。 生則性涼, 故能清熱。 熟則性溫, 故能補中。 甘而和平, 故能解毒。 柔而濡澤, 故能潤燥。 緩可以去急, 故能止心腹肌肉創傷之痛, 和可以致中, 故能調和百藥, 而與甘草同功。 ”
對於生長期的兒童, 蜂蜜常是他們緊喜愛的食物, 蜂蜜中含有鐵和葉酸, 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。 此外, 蜂蜜還有潤肌白膚的作用, 由於蜂蜜營養豐富而多樣化, 又易被人體吸收利用, 對於皮膚有滋潤作用, 尤其是冬季氣候乾燥時, 多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。 很多高級的化妝品, 是由蜂蜜提煉而成的, 可見它對皮膚有良好的保護作用。 如能長期內服及外敷外塗, 有助美容, 還能益壽延年。