六條簡單方法幫您活到百歲
據國外媒體報導， 一項最新研究發現， 更好的飲食和醫療條件意味著我們中至少六分之一的人可以活到100歲。 關於如何才能長壽的問題， 科學界一直在進行研究， 而且有了重大發現， 找到了許多與長壽有關的因素， 下面是讓你有可能活到百歲的一些最簡單而有效的方法。
1.養狗
據英國貝爾法斯特女皇大學的心理學家說， 養狗的人比其他人更長壽、更健康。 他們認為， 之所以會產生這種結果， 是因為養寵物減輕了我們的壓力， 眾所周知， 沉重壓力會促使身體分泌更多可引發致命疾病的激素。 美國研究人員還發現，
2.站立
坐的時間越少， 你的壽命就越長。 美國一項研究發現， 每天坐著的時間超過6小時的女性， 早死的風險比那些每天坐著的時間不超過3小時的女性高37%。 久坐減緩了新陳代謝速度， 最終導致肥胖。 拉夫堡大學的鍛煉心理學家表示， 每半小時站起來一次可明顯降低久坐產生的不利影響。
3.保持幸福婚姻
華威大學的科學家發現， 已婚男性在7年時間裡死亡的可能性， 比單身男性低6%。 已婚女性的這一概率下降了2.9%。 倫敦羅漢普頓大學的心理學家德爾布哈拉·麥克庫洛夫說：“據悉幸福婚姻能增強安全感， 使人在生活中感覺更放鬆。 ”
4.有信仰
至少每週參加一次宗教活動有助於延長壽命。 美國杜克大學的精神病學家發現， 經常去教堂的人在6年時間裡死亡的可能性， 比不去教堂的人低28%。 常去教堂的人一般更少抽煙和飲酒， 而且更愛健身和保持穩定的婚姻。
5.掙錢並分享
倫敦大學學院的研究人員表示， 富有會促使身體分泌激素——硫酸脫氫表雄酮， 這種激素能使人更長壽。 不過要學會與人分享你的財富。 美國研究人員發現， 喜歡助人為樂， 對人慷慨大方的老年人早死的可能性低60%， 這可能是因為他們不用承受太多內疚不安和壓力。
6.積極樂觀
荷蘭一項對1000名年齡在65歲到85歲的男性和女性進行的研究發現， 那些對未來和婚姻持樂觀態度的人， 早死的風險比持悲觀態度的人低55%。
