治療痛經吃什麼 這些藥膳來幫你

治療痛經吃這些藥膳

元胡益母草棗蛋

材料：元胡10克， 益母草30克， 大棗10枚， 雞蛋3個。

做法：將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，

功效：可活血理氣、化瘀止痛。 適用於經行量少， 血瘀作痛， 舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

枸杞山藥雲豆雞

材料：枸杞10克， 鮮山藥150克， 雲豆50克， 雌仔雞1只， 調料適量。

做法：將雲豆泡軟， 山藥去皮， 洗淨， 切塊；雌仔雞去毛雜、洗淨、飛水， 切塊。 然後一同放入盆中， 加入枸杞、蔥、椒、薑、鹽、料酒及清湯適量， 封口。 上籠蒸熟服食， 每週1～2劑。

功效：可養肝益精， 健脾養血， 適用於肝腎虧虛， 精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經來量少、色淡， 或伴潮熱、耳鳴等。

黃芪烏骨雞

材料：黃芪30克， 烏骨雞1只， 調料適量。

做法：將烏骨雞去毛雜， 洗淨， 切塊， 與黃芪同放在鍋中。 加水適量燉熟， 味精、食鹽調服， 每週1-2劑。

功效：可益氣養血、調經止痛，

富貴羊肉

材料：羊肉500克。 小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克， 鮮山藥150克， 調料適量。

做法：將羊肉洗淨， 切塊；鮮山藥洗淨， 去皮、切塊、同入砂鍋， 加清水適量煮沸後， 下諸藥（布包）， 生薑、胡椒、花椒等， 文火燉至羊肉爛熟後。 去藥包。 加食鹽、味精、豬脂適量調服， 每日1劑。

功效：可溫陽散寒， 通經止痛。

姜棗花椒湯

材料：生薑30克， 大棗10枚， 花椒20克， 紅糖適量。

做法：將姜、棗、花椒水煎取汁， 納入紅糖烊化飲服， 每日2次。

功效：可溫經散寒止痛， 適於寒凝氣滯， 經行不暢， 色黯有塊， 畏寒肢冷之痛經。

姜棗紅糖湯

材料：乾薑5克， 大棗10枚， 紅糖30克。

做法：將三者加水同煎飲服。

功效：可暖宮散寒， 適用於寒凝痛經。