嚇哭！工作狂都會患上這種病

熬夜、加班這些都已經成為都市男女習以為常的狀態， 無論是為了完成工作指標， 還是為了毫無顧慮地享受假期， 我們許多人加入了加班族的行列。 但是， 熬夜、加班也會引發很多職場易發病——失眠、胃疼、抑鬱……身體是革命的本錢， 我們還是要好好保護的！

1、失眠

由於工作壓力大或是經常飲用咖啡的原因， 我們很多人都成了“夜貓子”， 也都存在失眠的問題。 但是， 如果長期無法充分休息， 免疫力就會下降， 這樣不僅會影響我們的精神狀態， 同時也會對我們的身體造成危害。

2、胃疼

熬夜會減少保護胃黏膜蛋白質的分泌， 胃黏膜的保護因素減弱， 容易發生胃炎， 嚴重導致胃潰瘍的發生。 俗語說“睡眠太少， 胃病來找”， 也是有一定道理的。 另外， 加班熬夜最容易忽略的就是定時定量的飲食習慣， 錯過正常吃飯的時間， 往往大餐飽腹一頓， 或吃很多夜宵， 長此以往，

也會加重胃部負擔， 而出現胃部不適、脹悶感、沉重感、食欲減退等。 熬夜一族也是胃癌的高危人群。

3、心臟疾病

心臟健康是血液循環系統正常工作以及身體各項機能正常的保證。 長期睡眠不足會引起血壓升高， 也會增加心臟疾病發生的風險。 如果經常晚睡，

會導致植物神經功能紊亂， 容易引發心臟節律失常， 也會加重心肌耗氧量， 甚至會導致心肌炎。 如果心臟有先天的隱性疾病， 或仍繼續堅持熬夜加班， 心臟得不到休息， 很容易誘發急性心肌梗塞、甚至猝死。

4、頸肩綜合症

大多數人使用電腦時的身體姿勢違反了頸椎的正常生理曲線， 就可能會誘發頸肩痛。 這些頸肩問題不是短期內形成的， 而是長時間的不良習慣導致使用平板電腦時， 只需用一隻手來觸控式螢幕幕， 這會造成兩側肩部不處於同一水平線， 受力不均， 容易造成頸部肌肉疲勞， 出現疼痛。 每天使用電腦超過1.5小時會大大增加頸肩疼痛的發病率和其他相關疾病。

5、抑鬱

抑鬱症是情感性精神障礙的一種。

超負荷的工作， 使思想和身體都處於緊張的狀態， 不僅對身體健康帶來傷害， 也會對心理造成負面影響， 引發抑鬱等心理問題， 可出現情感低落、悶悶不樂、悲觀、興趣減退等情緒變化， 還會出現記憶力下降、注意力障礙、失眠乏力、食欲減退、等多種表現。