常按湧泉穴 補腎之要穴

常按湧泉穴， 不僅有治療頭暈、失眠的作用， 而且還具有補腎回陽、修復先天之本的作用。 今天小編就給你介紹一下湧泉穴在男人養腎方面起到的重要作用。

專家提示：經常按摩湧泉穴， 能讓您腎精充足、百病不生。

湧泉穴被稱為“長壽穴”， 是腳底上的一個穴位， 位於足前部凹陷處第二趾、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處， 為全身俞穴的最下部， 是腎經的首穴。 中醫認為， 腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器， 內藏元陰、元陽(腎之陰陽的別稱)， 為水火之宅， 是先天之本、生命之根。

《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉， 湧泉者足心也。 ”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水， 來源於足下， 湧出灌溉全身四肢各處。 所以， 湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用， 經常按摩可起到補腎固元的功效。

兩種簡單有效的按摩方法：

●在手法上， 除了點按外， 還可用拇指指腹從足跟推向足尖，

●用手掌緊貼足心， 快速摩擦至發熱， 兩足交替進行。

巧用湧泉穴治頭暈、失眠：

取吳茱萸1～2克， 研成粉末， 滴上幾滴醋， 調和為丸後放在傷濕止痛膏上， 貼在湧泉穴處能治頭暈、失眠等症。

從經絡養生方面， 男人養好腎離不開湧泉穴這個穴位。 常按湧泉穴， 讓您腎精充足、百病不生 。 男同胞們趕緊行動吧。