你想不到的4種口臭食物

​美國“福克斯新聞網”載文， 刊出美國芝加哥口腔科專家潔西嘉·埃默里博士總結出的“你想不到的4種口臭食物”。

1、酒。 酒精是一種利尿劑，

飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水， 同時也會阻礙唾液正常分泌。 而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質， 所以， 一旦過量飲酒， 必然會加重口臭。 建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。

2、薄荷糖。 埃默里博士表示， 很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭， 其實弊多利少。 一旦薄荷醇從口中消失， 口中怪味會迅速反彈並加重。 大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”， 細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物， 因而會加重口臭。

3、肉。 埃默里博士表示， 吃肉過多， 會導致蛋白質攝入量超過身體需求， 身體就會將其分解為碳水化物用作能量。 分解過程中會產生氨（尿味）， 它們會通過口腔排出體外。

4、乾果。 乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，

而且含有大量的不溶性膳食纖維， 更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。 吃完乾果， 一定要及時清理牙縫。

口臭快速去除小妙招

金橘：

性辛， 味甘， 具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。 對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5-6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

牛奶：

吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。

檸檬：

性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。

蜂蜜：

蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。

山楂：

性酸， 味微甘平， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

取山楂30枚， 文火煨黃、煮湯， 加冰糖少量， 每次1小碗。

99熱心醫生溫馨提醒， 口臭的原因很多， 最容易去除的是食物引起的口臭， 在生活中食用這些食物可以多加注意， 飲食要清淡、容易消化、多喝水。