腿受傷了吃什么好得快

腿受傷了， 包含小腿肚的肌肉的損害及筋腱的損害， 也有血管神經的損害和骨質增生的損害。 假如僅僅肌肉的損害， 部分能夠 考慮到做針灸理療冰敷， 內服活血化瘀通脈的藥品。 如果是筋腱有挫傷， 就需要熟石膏外固定不動制動系統三周上下， 隨后再內服活血化瘀通脈的藥品， 飲食搭配以清淡的食物主導。 如果是血管和神經的損害就需要熟石膏外固定不動， 若破裂就需要根據手術治療符合， 內服營養神經的藥和疏通血管的藥品， 比如邁之靈和彌可保。 如果是骨折， 復位之后， 能夠 考慮到用多吃大骨頭湯和服食推動骨痂生長發育的藥品比如骨肽片，

孕婦鈣片也有阿爾法骨化醇。

無論是腳部的軟組織、肌肉、肌肉筋膜遭受了創傷， 還是腳部的骨骼出現了骨折， 或是十字韌帶出現了破裂、撕破等狀況。 對于損害狀況， 需要依據不一樣階段，

選用不一樣的藥品和食材開展醫治。 在損害初期， 需要運用活血止痛消腫的中藥方劑物或是中藥湯劑， 比如舒筋活絡湯。 在這個階段應當多吃好消化吸收、易消化吸收、清淡的菜， 多吃水果、蔬菜水果， 才可以合理的減輕部分疼痛。

而在損害中后期，

需要內服和營止疼、推動損害修復的藥品， 比如和營止疼湯， 而中后期應當多吃蛋白質含量高， 營養成分非常豐富的食材， 比如生雞蛋、牛乳、海鮮產品等， 能夠 合理的推動損害修復。 中后期應當多服用黑豆、黑豆、黃瓜籽等補虛、強筋壯骨的食材， 來推動損害修復。

腿跌傷后能夠 導致組織體細胞壞死損害， 這種損害的修補需要很多的營養元素。 因此， 在創傷以后開展適度的食療對傷后修復有很大的益處。 一般腿受傷后要多吃高蛋白食物類食品、含有維他命類食品及其高鈣類食品。 高蛋白食物類食品關鍵有豬瘦肉、豆類食品、河蝦、生雞蛋等。 高鈣類食品關鍵有牛乳、干果等。 眾多水果、蔬菜水果都帶有很多的維他命， 針對傷口修復十分有益處。 此外， 腿跌傷后禁吃辛辣食物刺激性食材， 例如朝天椒、姜片、芥末醬等， 這種食品不利負傷組織的修補。