打呼嚕真的是一種疾病的信號？

現實生活中， 你經常會發現親朋好友中總有人睡覺的時候容易打呼嚕。 很多人都說鼾聲有多響， 壽命有多短， 真是如此麼？人又是為什麼會打呼嚕呢？帶著疑問，

我們採訪了北京大學人民醫院主任醫師、中國睡眠研究會理事長韓芳醫生， 為我們解答疑惑。

韓芳醫生表示， 過去人們認為打呼嚕是睡得香的標誌， 但是現在， 打呼嚕卻是疾病的徵象。 “打呼嚕的原理很簡單， 比如吹哨子的時候， 高速的氣流通過狹窄的通道， 會發出聲音。 鼾聲同樣如此， 如果你睡覺的時候打呼嚕了， 證明呼吸時氣道狹窄。 在打呼嚕的病人裡面， 大概有三分之一到四分之一的人會出現呼吸間歇。 就睡眠呼吸暫停而言， 有的人夜裡有幾百次， 也就是說一大半時間是在沒氣的狀態裡面度過的。 這樣的話， 第一是缺氧；第二是會引起反復的覺醒， 因為一旦缺氧就會被憋醒了，

導致睡眠品質低下， 第二天病人就會犯困， 甚至坐著都能睡著。 長此以往就會引起各種心腦血管疾病， 導致壽命縮短。 在極端情況下， 有些人白天看起來挺健康， 醉酒睡著之後， 就再沒醒過來， 這種情況在臨床上也並非罕見。 所以說打呼嚕是一個夜間殺手， 是患者睡眠呼吸暫停的危險徵兆。 ”

然而打呼嚕到什麼程度我們就該去就醫了呢？韓芳醫生也給我們提出幾點標準：

第一， 鼾聲音量如果特別高， 就要提高警惕了。 一般人打鼾就是發出“呼呼呼”的聲音， 在勞累了或者喝點酒的情況下， 可能聲音稍高些也相對比較正常；但是如果這個鼾聲高到隔壁房間都能聽得到， 就需要警惕了。

第二， 鼾聲不規律。 怎樣的鼾聲屬於不規律呢？比如一般人打呼嚕就是均勻地發出聲音，

但是在睡眠中呼吸暫停的病患， 他們的鼾聲是不一樣的：他們睡覺時打鼾可能突然就沒聲音了， 過了幾十秒， 甚至一分鐘以後， 突然出現一種被稱為“帶溝”的鼾聲， 就是突然間深吸了一口氣。 這種鼾聲是在患者呼吸暫停以後發出的， 這一類的情況一定要找大夫進行檢查。

第三， 白天開始打瞌睡。 這種情況很容易觀察得到， 坐車、看電視， 甚至開車都能睡著或犯困， 這時候預示病人的病情已經比較嚴重了， 需要儘快去醫院進行治療。 （高黎明）

編輯：吳燕