適合于兒童的保健推拿按摩方法

推拿醫術是中國古老的醫治傷病的方法， 是目前中醫學的一個組成部分。 推拿是醫生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來達到恢復或改善人體的生機、促使病情康復的一種方法。 將推拿按摩醫術運用于小兒保健， 即可預防疾病的發生， 還可避免藥物的副作用， 真是一舉兩得!以下是小編為大家介紹的兩種小兒常見病癥的方法：

1、預防感冒法：操作者先將雙掌對合， 來回快速搓摩， 使之發熱， 然后迅速推擦小兒面頰20～30次， 注意用力應輕快柔和， 或推摩前事先涂抹適量爽身粉。 用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分鐘， 推擦胸背各3～5遍， 按揉合谷穴(手背， 第一、二掌骨之間， 約平第二掌骨中點處)1分鐘， 揉外勞宮穴(握拳， 中指尖下是也)100次。 上法能宣肺利竅， 固表通陽， 預防感冒和支氣管炎。 一般每日操作1～2次， 應注意保持室內溫暖，

2、健脾益胃法：先囑小兒仰臥位， 操作者以中指按揉中脘穴(臍上4寸)3分鐘， 摩腹3分鐘;然后改為坐位， 施搓摩脅肋2分鐘;最后取俯臥位， 在小兒背腰部捏脊3～5遍， 重點在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿;再按揉雙側足三里穴(髕骨下緣下3寸， 脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。 本法能健脾益胃， 增進食欲， 強身健體， 促進發育。 一般在空腹時施術操作， 每日1次， 10次為1療程。

父母可根據孩子的生理病理特點， 在其體表特定的穴位或部位施以手法， 用來防病治病或助長益智， 此方法療效好， ， 無痛苦、減少用藥、縮短病程， 最主要的是去除了我們所擔心的藥物副作用，