總感覺胃脹不消食？多吃3種“消食王”，緩解打嗝促消化

打嗝雖然是一件比較普通的事情， 但并不經常發生， 小孩剛出生的時候可能出現的頻率更高些。 如果你經常打嗝， 那就要警惕了， 這可能是一種疾病， 當然， 大部分都是普通的打嗝。

如果脾胃功能非常差勁的話， 吃一些東西就會出現打嗝的癥狀， 那么這個時候喝一些熱水緩緩的咽下， 可以迅速的緩解自己打嗝的癥狀， 特別是對于很多脾胃虛寒的病人而言， 如果出現打嗝的癥狀， 最應該喝一碗熱熱的水， 來達到驅寒的作用。

2、吃水果

在飯后吃一個水果是非常健康的飲食方式， 吃一個水果不僅可以促進消化， 而且也可以緩解由于打嗝所帶來的不適感。 因為有很多的朋友之所以打嗝， 是因為自己吃食物吃的太快。

3、喝酸奶
很多朋友發現當自己吃完火鍋之后特別容易打嗝， 這是因為辛辣的食物對于人們的腸胃會造成較大的刺激， 從而導致打嗝， 那么這個時候喝一點酸奶可以有效的改善這樣的癥狀， 而且可以促進消化。
經常打嗝不僅影響身體健康， 更會影響到自己精神狀態， 以及自己的外表， 所以一切行動起來吧！