哪些食物影響老年人血糖

2014-07-11

如果老年糖尿病患者也如此苛刻的話，血糖雖然穩定了，但是身體會加速變差，其實只要記住以下幾類食品不要食用，平時稍加控制，就能讓血糖平穩。

哪些食物糖尿病的患者不能吃？

棗子。雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據營養專家統計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而幹棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。糖尿病人應該食用含糖量在10%左右為最佳，所以請儘量去百度科學裡去查詢你所吃食物的含糖量。

甘蔗。甘蔗是崇明的特產，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，

雖說甘蔗有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對於糖尿病身體都是有害的物質，所以請患者慎重考慮。

各種辣椒。糖尿病病人該適當的避免辛辣的食物，容易傷陰助火，中醫表示，多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。

糯米。米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

爆米花。無論是朋友之間的閒聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

過於對血糖加以控制，

會產生反效果，出現低血糖情況。