盜汗體虛不容忽視！！！！！

出汗是身體代謝的正常現象， 但如果伴有衣服汗漬色黃， 或有頭昏、胸悶、煩躁、大便黏滯不暢， 就屬於病態了， 需要治療。 中醫認為氣候炎熱潮濕， 加之飲食不當， 易形成體內濕熱聚集， 出現多汗、黏汗、黃汗。

不同部位多汗是身體對人體發出的警告。

一、頭汗過多， 若暴飲暴食後出現頭面部多汗， 同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯， 多為積食， 可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解， 也可吃點助消化藥;若伴隨肢體沉重無力， 胃脹不適， 想嘔吐， 身體發熱， 舌苔厚而黃膩， 是脾胃有濕熱的表現， 應注意清淡飲食。

二、手足心多汗， 如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等， 多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通， 多屬於腸道內有積糞的熱證， 可服用通便藥;若手足心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等， 多屬於胃熱， 可服用清胃熱的中藥， 如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

三、心窩、胸口多汗， 多見於一些腦力工作者， 這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現， 屬於思慮過度導致心脾虛， 可通過適當的運動， 如慢跑、太極拳、八段錦等， 緩解壓力， 調節身心。

“炎熱的夏季， 人們總會出很多汗， 排汗不僅會丟失很多水分， 還損失了一定量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質， 以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。 夏日排汗多時不僅要補充水分， 還要注意補充多種營養。 ”