您的位置：首頁

失眠不僅是睡不著覺

2016-04-13

一般來說成年人每天睡眠時間為7～8小時。但這也存在個體差異，有些人每天睡5～6小時，並沒有感覺到不適而且精力充沛，就不能說她失眠；而有些人平日睡9～10小時，一段時間內每天只能睡8小時，而且多夢，醒後感覺總也睡不醒，那她就該找找失眠的原因，對症下藥了。