血壓低？自己就可以調理
我們都知道血壓高對人體來說危害是巨大的， 其實血壓低也同樣如此， 不論是哪種原因導致的血壓低， 如果不及時治療的話， 也是很容易導致生命危險的。 血壓低的人平時生活也一定要小心， 應該先去醫院看一看是不是自己的腎臟或者是大腦心臟出現了問題， 如果患了某種疾病， 必須要抓緊時間治療。 下面， 小編就來介紹幾種血壓低患者的自我調理方法。
1.病因治療
對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。
如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時， 應在醫生指導下調整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者， 由臥位站立時注意不要過猛， 或以手扶物， 以防因低血壓引起摔跤等。
2.適當加強鍛煉
生活要有規律， 防止過度疲勞， 因為極度疲勞會使血壓降得更低。
要保持良好的精神狀態， 適當加強鍛煉， 提高身體素質， 改善神經、血管的調節功能， 加速血液迴圈， 減少直立性低血壓的發作， 老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動專案， 如太極拳、散步、健身操等。
3.調整飲食
每餐不宜吃得過飽， 因為太飽會使回流心臟的血液相對減少
低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水， 或吃稍鹹的飲食以增加飲水量， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而可提高血壓。
適量飲茶， 茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好， 或飲適量啤酒， 不宜飲烈性白酒)， 可使交感神經興奮， 加快血流， 促進心臟功能， 降低血液黏稠度。
增加營養， 合理搭配飲食
血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養飲食， 多攝入充足的營養食物。
平時多熬湯水喝， 可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品， 具有養心益血之功效。
此外， 可以適量增加鹽分， 多喝水等。
既然血壓低， 自然就要吃哪些高血壓患者不能吃的食物了， 比如一些高鈉或者是高膽固醇的食物。 比如豬肉、大骨頭、動物的肝臟等等， 都是適合血壓低的人食用的， 但是提醒一點， 那就是不論哪種食物依舊要講求適量， 不要吃太多。 不要認為血壓低就沒有高血壓那麼嚴重， 就可以視而不見了， 要知道凡是和心血管疾病有關的症狀都是極其危險的， 必須要第一時間去醫院治療。
