嗓子疼有異物感怎麼辦

平時我們很多人都會有這樣的感覺，總是覺得嗓子裡有什麼東西卡住了一樣，但是實際上又沒有吃什麼東西，總是特別的想咳但是又咳不出來，有時候甚至還會出現噁心的症狀，有時候讓我們在很多公共場合覺得很尷尬，下面一起瞭解下嗓子疼有異物感怎麼辦。

慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或嗓子疼有異物感，均中導致慢性咽炎的發生。慢性咽炎與吸煙有一定的關係，治療應先從戒煙開始。

慢性咽炎的病因

1.局部因素

(1)多為急性咽炎反復發作或延誤治療轉為慢性;

(2)患有各種鼻病，因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔分泌物下流，致長期刺激咽部，或慢性扁桃體炎，齲病等影響所致。

2.物理化學因素刺激。如粉塵、頸部放療、長期接觸化學氣體、煙酒過度等都可引起本病。

3.全身因素。各種慢性病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症，心血管疾病，新陳代謝障礙，肝臟及腎臟病等都可繼發本病。

擺脫慢性咽炎的三絕招

1.千萬不要自己亂吃抗生素。因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點、、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

2.飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

3.經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;儘量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣，保持良好的、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

嗓子疼有異物感是慢性咽炎的最常見的症狀，但是經常被很多人忽略，總以為沒什麼大事過幾天就會好了，生活中只要我們有效的改正一些壞的習慣就能有效的預防咽炎，比如一定遠離煙酒，飲食上多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物，對咽炎的預防有著比較顯著的效果。