怎么飲食可以防止早泄的出現呢

早泄可謂是男性的大問題了， 很多男性都出現了早泄的情況而苦于不知道有什么好方法可以解決， ?其實， 不弱不是很嚴重的話， 完全可以慢慢調理， 當然， 早治療不如早預防， 今天為您介紹的就是如何從生活中入手來防止早泄， 來看看專家是怎么說的。

飲食一天三頓， 如果能夠從這方面入手去預防早泄的話， 那么效果是顯而易見的， 因此， 下面的介紹您就非常有必要看看了， 相信會讓您免遭早泄的迫害了。

導語：對于早泄患者， 在食療方法上多采用溫腎助陽法， 平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品， 如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。

患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者， 則切不可多食上述溫補助陽的食品， 而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，

還可選用下列食療驗方：

①狗肉250克， 黑豆50克， 加水煮熟， 調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。

②泥鰍3條， 置鍋中加鹽少許及適量水， 清燉至五成熟， 加入豆腐3塊， 再燉至泥鰍熟爛即可食用。

③羊肉500克， 仙茅、金櫻子各15克， 加水及調味品適量， 燉熟后棄藥渣， 食肉飲湯。 5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克， 加水適量煎湯服用。

上述的這些飲食就是可以防止早泄的良方了， 如果您害怕出現早泄， 可以試一試這些方法， 相信可以帶來不錯的效果， 畢竟是經過很多朋友的認證的， 還是值得朋友們去嘗試的， 而且又是吃飯中就能解決， 可謂是一舉兩得。