宿醉頭痛怎麼緩解

喝多了酒後， 有的人會話特別多， 有的人就呼呼大睡， 還有的人就是所謂的發酒瘋， 沒有任何的意識了， 從而給別人帶來傷害。 宿醉是一個特別傷身體的情況， 有的人會特別的頭痛， 影響了第二天的工作， 那麼宿醉頭痛怎麼緩解快呢？喝多了酒頭痛其實就是一種酒精中毒的現象， 要慎重對待。

1、首先是要保證充足的睡眠， 如果你前一天喝了很多酒， 最好是能讓自己睡覺睡得自然醒。 充足的睡眠可以很大程度緩解宿醉後的頭疼、無力等問題。

2、如果沒有充足的睡眠需要早起的話， 可以用一個熱毛巾在額頭上或者說用溫的袋裝牛奶敷敷額頭， 或者頭疼的地方， 可以有效的促進血液迴圈， 加快揮發減少頭疼。

3、還有的就是第二天早上洗個熱水澡， 促進整個身體的血液迴圈。 其實喝酒之後如果是有意識的話完全可以洗個澡， 除了可以促進酒精更好的進入血液然後揮發之外， 還可以減少第二天的頭疼、無力等併發問題。

4、如果頭疼不舒服的話， 可以用手對頭部進行一個按摩， 緩解一下頭皮部分的壓力神經。 也可以順便按摩一下太陽穴附近， 或者用手抓抓頭頂。 也可以用一下“清涼油”塗抹在太陽穴和鼻翼下方，

5、宿醉後的頭疼很大一部分還是和酒精沒有溶解排出有關， 可以吃一些含有果糖的食物， 加快酒精的分解。 比如說喝一些水、番茄汁， 或者去吃一些其他的水果以及水果汁等。

6、很多人都說喝醋也可以解酒， 特別是在喝醉的時候喝上一小杯醋可以大大緩解醉酒。