秋季天氣乾燥喉嚨發炎怎麼辦

我們都知道秋季的時候天氣乾燥， 人們的喉嚨容易幹癢難受， 病情嚴重的還可能會患上咽喉炎， 那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面為大家介紹秋季天氣乾燥喉嚨發炎怎麼辦， 供大家瞭解。

秋季避免喉嚨發炎的方法

注意多補水好好保護嗓子

雖然現在的部分的城市還都處於潮濕的夏季， 但是既然已經立秋證明乾燥的秋天就要到了。 在這樣乾燥的季節一定要積極的補水， 多喝溫熱水， 多吃些滋陰潤喉的食物， 比如百合、銀耳、黑木耳、梨等。 另外要少吃辛辣這些刺激性強的食物。

保持室內合適的溫度和濕度

既然天氣乾燥是引發咽炎的一個重大原因， 那麼保證室內空氣新鮮和濕潤度是非常重要的。 居室空氣乾燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防禦機能， 造成功能障礙， 咽部感覺異常， 日久而成慢性咽炎病變。

漱口也可預防咽炎

早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙， 不但可以保持口腔清潔， 還可以幫助防治咽炎。 另外還需要減少飲酒和吸煙。 習慣張口呼吸的人也需要改掉這個不良習慣。

少說話， 或者說的慢些

現在越來越的職場朋友們， 為了節約工作時間， 提高工作效率， 通常快速的說話。 這樣看似“說話“時間節約了， 然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。 承受過重的負荷， 會讓喉嚨衰老得更快。

保肝護嗓多休息

俗話說春困秋乏， 進入秋季人身體開始進入自我保護階段， 這時一定要注意多休息。 讓身體好好調養過來， 將夏天的虛火都排出體外， 不然體內火氣遇上外界的乾燥很容易引發咽炎。

改善喉嚨發炎的偏方

麥蝶茶

麥門冬20克， 木蝴蝶6克， 沸水沖泡5分鐘後， 溫熱飲服。 每天1劑， 連服3～5日， 對慢性咽炎表現為咽中有異物感、咽幹少痰者療效甚好。

薄荷茶

鮮薄荷葉10克， 適量冰糖， 開水沖泡， 溫熱時飲用。 有辛涼解毒、發散風熱、清潤咽喉之功效， 對慢性咽炎急性發作表現為咽喉紅腫疼痛者有良效。

橄欖茶

橄欖果30克， 淡竹葉15克；加水500毫升煮沸5分鐘即可， 每天1劑，

三七花茶

取三七花幹品3克， 沸水沖泡片刻後溫熱飲服， 每天1～2次。 對慢性咽炎咽喉長期疼痛者， 具有較好的活血、消炎、止痛作用.