哪些食療方可治療痛經

中醫認為， 痛經常因抑鬱， 或大怒傷肝， 或過於貪涼， 或生活於潮濕之地， 或外感風冷寒濕之邪， 或嗜食辛辣， 使邪客于沖任胞宮， 氣血運行不暢而引起痛經。 也由於素稟陽虛， 陰寒內生；素體肝腎虧虛， 多產房勞損傷肝腎；大病久病損傷氣血， 沖任胞宮失於濡養， 而產生痛經。 經常發生痛經的女性， 可製作一些藥膳來改善症狀。

益母草煮雞蛋　益母草、元胡各60克， 雞蛋2枚， 用水同煮， 煮熟後去皮再煮， 去藥渣後， 吃蛋喝湯。 月經前3～5天開始服用， 連用7天。

蘿蔔陳皮粥　白蘿蔔200克， 陳皮20克， 麵粉及調味品適量， 做粥食用。

桃仁餅　桃仁50克，

艾葉茴香蛋 艾葉30克， 大、小茴香各30克， 雞蛋2枚， 用水同煮， 煮熟後去皮再煮， 食蛋， 月經前3～5天開始服用， 連用7天。

三椒雞 胡椒、八角茴、花椒各10克， 雞肉200克， 調味品適量， 煮熟雞肉後， 吃肉喝湯。

歸芪羊肉湯 羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 燉熟後放調味品食用。

香菇鴿肉湯 香菇30克， 鴿子1只， 煮熟後放調味品食用。