孕婦多吃野菜好處多

第一：野菜營養價值高

我國營養學家對我國近一百種可食用的野菜進行分析， 發現野菜中富含植物蛋白、維生素、纖維素及多種礦物質，

第二：野菜促進胃腸道清潔

人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等， 在身體內多呈酸性反應， 而野菜經過消化分解後在身體內呈鹼性反應。 孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性， 以維持身體弱鹼性的內環境。 這對於孕婦養胎十分重要。 另外吃野菜還可以調劑口味， 促進胃腸道清潔， 減少對毒素的吸收， 對孕婦及都有益。