疏通心腦血管的飲食療法

我相信大家對於心腦血管堵塞這種疾病一定都不是很瞭解， 不過近年來， 這種疾病的患者已經越來越多， 它在我們的生活當中也越來越常見。 有的人說這種疾病是可以通過食療的方法進行治療的， 這是真的嗎？如何食療疏通心腦血管呢？讓我們來學習一下吧。

蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 避免過胖， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶:海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓， 又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

玉米:含脂肪中不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。

玉米

番茄:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，

番茄

茶葉:含有茶多酚， 能提高機體抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。 經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜:含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

洋蔥:含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力。 同時， 洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子:茄子含有豐富的維生素P，

由上面的的內容我們已經知道了通過食療疏通心腦血管的辦法， 我相信大家都一定知道該怎麼做了， 俗話說的好， 是藥三分毒， 相比之下食療要好很多， 如果可以的話， 還是建議大家選擇食療的方法進行治療哦。