吃早餐喝蜂蜜 心情暢爽一整天

1、保持好心情

人的情緒就像海綿， 不知不覺中會受到影響， 如果能及早認識這一點， 將會活得更充滿活力。

保持好心情的方法：

多和能讓你開心的人在一起， 多和成功人士接觸， 多喝水， 避免穿深色衣服， 常做大掃除……這些都能產生正能量， 令你生氣盎然， 機智風趣， 煥發魅力和無限風情。

2、像皮膚科醫生般洗臉

想知道紐約著名的皮膚科醫生都是怎麼洗臉的嗎?

他們會使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環境污染的清潔用品。 洗面乳要按摩到整張臉， 包括髮際和眉毛上方， 否則會滋生頭皮屑和油脂。

皮膚科醫生絕不會用過熱的水和冷水洗臉， 前者會讓皮膚流失太多正常的油脂， 使肌膚因為缺少水分而提前老化， 後者不易打開毛孔接受洗面乳的效果。

3、愛上蜂蜜

據說埃及豔後為了令皮膚雪白幼滑， 每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴;相傳希臘女人因為愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜，

如果不想在10年後花大價錢去做拉皮手術、打肉毒桿菌， 那就從現在開始， 每天早晨用一杯溫水， 混合一個檸檬汁和蜂蜜， 空腹飲用， 加強肝臟的解毒功能， 祛除色斑， 令皮膚白皙水嫩。

4、娃娃腮紅

這是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。 蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺， 但你不需要把自己弄得汗流浹背， 只需要在你的彩妝檔案里加上“胭脂”這一項， 就會得到神采奕奕的評價， 健康的紅潤是可以偽裝的， 年齡也是可以偽裝的。

腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感， 製造出粉嫩透明的膚色外， 還可以修飾臉部的線條， 讓你看起來充滿活力和動感。

5、每天吃一頓皇帝早餐

有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐， 但她會為此付出代價。 早餐是最重要的， 它是一天活力的來源， 為了多睡一會省掉早餐是不划算的， 最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐， 在補充纖維和水果之餘， 也可以放縱自己吃一些平時不敢吃的食物， 比如， 一塊誘人的巧克力。

千萬不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人， 事實上不吃早餐的結果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物， 更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。