明星們的抗衰老養顏秘笈

大S徐熙媛：美容大王

自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S， 儘管年屆30， 可仍給人以高中女生的清純形象， 當然這與她對美有著近乎瘋狂癡迷的態度不可分。 其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的， 也許從她14歲的時候， 她開始嘗試所有可以美白的方法， 並撰寫《美容大王》一書， 因為她說自己實際上就是美容大王。

保養秘笈：要讓全身上下的每一寸都美到

1、飲食：喝燕窩和牛奶， 特別是冬天， 拿燕窩當水喝；在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉， 天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。

2、護膚：不管天氣多麼冷，

堅持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉， 令面部保濕；拒絕紫外線；擦眼霜， 減少細紋的產生；每天睡前擦潤唇膏， 這樣早上起來， 唇色會很潤澤。

3、運動：設計一套美腿、翹臀健身操， 使臀部與腿部曲線更動人。

周慧敏：永遠的玉女

多少年來說起玉女， 人們還是會把她與周慧敏這個名字放在一起。 瘦瘦的小臉， 一雙飽含深情的大眼睛， 櫻桃小嘴……暌違8年之後複出的周慧敏芳華依舊， 驚人的美麗讓人很難相信兩年前當時的她已37歲“高齡”。

保養秘笈：良好的心態+運動

1、跳舞、運動：經常跳舞， 除了保持好身材之外， 更重要的是令身心得到舒緩和釋放；另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。

2、護膚：不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏， 膚如凝脂，

白皙光滑， 她有著自己的美白秘訣， 那就是防曬加護膚， 另外眼部的保養也非常重要， 因為年齡的秘密常常就在那裡。

黎姿：嬌蠻俏佳人

《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天， 而此時30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》裡仍是光彩照人， 與剛出道的新人相比， 黎姿的競爭力似乎依舊遊刃有餘。 當然她憑藉的不僅是演技， 還有她嬌美如故的芳容， 讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。

保養秘笈：運動、按摩+合理的飲食

1、飲食：每天至少一個蘋果， 最多有時吃三個， 此外還要補充維生素c， 重視早餐， 不喜歡甜點， 經常喝皮蛋瘦肉粥。

2、運動：“其實我很喜歡運動， 做完運動出了一身汗， 聽說會令胸部挺些， 皮膚也好些， 比吃補品還有效。

”而且每晚要做200~300下仰臥起坐；一周來5次瑜伽， 每次90分鐘， 偶爾也去爬山。

3、護膚：不去美容院， 平時儘量少化妝， 出去時化大方淡雅的妝；在水中自摸數小時， “我每天會浸浴磨砂， 在水中慢慢磨個夠。 ”