山楂水是最低廉的保健用品
山楂是我國特有的一種植物， 他是一種水果， 而它又是一種高於水果的物種， 他具備普通不具有的屬性——獨有的藥用價值， 我們都說是藥三分毒， 可是要是這種藥盡然可以當水果用呢？那麼我想這種藥的毒性， 必定能大幅度降低， 山楂就是這種藥， 它在我平時生病階段， 像感冒過後沒有胃口吃飯等， 你完全可以通過吃山楂， 起到一個健脾開胃的作用， 不僅如此， 吃飽後， 再吃一個， 還能起到消食化滯的效果。 當然現在我們重點來說下， 它的另一種用法——泡水。
很多朋友只知道山楂片能泡水喝， 但具體到山楂片泡水的功效大家是否瞭解呢?其實山楂片泡水當茶飲長期食用可以調理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用， 還有不錯的藥用價值!一起來瞭解下。
促消化：山楂片營養豐富， 含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分， 食後有生津開胃、助消化的功效。
降血脂：山楂片除了上述功效外， 還有降血脂的功效。 高血脂的人可以適當吃一些山楂， 但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效， 所以出現便秘的人可以適當多喝一點。 但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病， 則最好少喝。
專家推薦， 每天使用的山楂劑量為25克。 如果山楂茶中配以可降壓的決明子， 抗氧化的何首烏， 茶等效果會更好。
山楂雖然吃食的好處很多， 但在於一些食物搭配的時候， 也要注意他們藥性衝突問題， 我們常見的避諱食物有哪些呢？像：豬肝、含維生素c果蔬的分解酶、海產品、與維生素k3的食物以及藥物、處在換牙時期的小孩、孕婦等，
