提升“草莓族”的抗壓能力

提升“草莓族”的抗壓能力
相關閱讀：壓力過高的4大徵兆你有嗎 心理壓力大易患婦科病 

近年流行一個新名詞“草莓族”， 這是形容1981年後出生的年輕人，

顧名思義， 草莓外表光鮮亮麗， 但是不能擠壓， 一碰就出現凹痕， 次數多了會爛掉， 因此得小心翼翼的照顧。

一旦一個人被歸類為草莓族， 意思就是抗壓力不夠， 僅此一項弱點， 就足以導致學習無法超越， 工作難以突破， 最終帶來競爭力不足的危機。

但也有年輕人抗議草莓族的刻版印象， 他們將自己比喻為蟑螂族， 就是被打了再爬起來， 不畏懼壓力， 也能堅持到底的耐壓族。 還有奇異果族， 自認外表雖不搶眼， 內在卻有著真材實料。

的確， 一竿子打翻一船人有失客觀， 但社會裡面的確存在了具有草莓族特質的人， 並且散佈在各個年齡層當中。 就以職場而言， 雇主不希望雇用草莓族的員工， 原因很簡單，

為了安撫他們脆弱的抗壓力以及解決適應力不足的問題， 最直接的虧損就是成本提高。

然而， 無論是否喜歡草莓族這個名詞， 抗壓力不夠的確是生存的障礙， 而父母為了成年子女的前途著想， 還是要幫助他們提升抗壓力， 脫離草莓族的窘境。

提升“草莓族”的抗壓能力
相關閱讀：專家宣導都市人群減壓新法則 你具備健康人的個性特徵嗎

提升抗壓力

草莓族不是一天形成的， 如果父母總是做空降部隊， 子女一有壓力立刻接管， 他們自然就沒有抗壓力。 另外一個極端， 是父母給了子女很多超過能力所及的期望， 不但沒有激發出潛能， 反倒刺激他們自我放逐， 也就更失去了抗壓的能力。

若是成年子女對工作挑三揀四之外， 動不動就換工作， 尋找無壓力職場， 惡性循環的結果， 職場競爭力也將每況愈下， 這是草莓族引發的危機效應。 在這種情形之下， 父母所能做的有限， 不可能繼續為孩子清除壓力， 最有效的方法就是做孩子的啦啦隊。

當孩子遇到挫折或是又想逃避壓力的時候，

父母要用冷靜的態度協助他們分析自己的處境， 而不是用情緒化的字眼指責他們經不起挫折， 激將法也要留心使用。 尤其一向養尊處優的孩子， 面對職場無情的挑戰， 因為沒有心理準備以至於措手不及， 他們需要父母的鼓勵， 認識自己的長處， 建立自信， 卻不是父母急著出點子或為他們張羅工作機會。