月餅甜膩？ 這三款茶是絕配

中秋節應節的“月餅”、“芋頭”屬於米麵薯類， 月餅更屬於肥甘厚膩之品， 餐宴中更不乏大量魚類、肉類。 一旦進食過多， 尤其對於脾胃功能欠佳的老人和小兒， 更容易出現胃腸積滯的情況， 出現腹脹、噯酸、噁心、大便秘結、大便臭穢等， 更有甚者積滯鬱而化熱， 出現發熱、咯痰等症狀。 廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主治醫師譚瑋璐建議， 在節日期間， 要注意控制食量， 推薦三款有消積導滯功效的茶飲， 它們和月餅是絕配。

1.山楂布渣葉茶：山楂5g， 布渣葉5g。 用茶包袋裝好上述兩味中藥， 泡茶頻飲， 可消胃腸積滯。

2.雙芽飲：穀芽15g， 麥芽15g。 兩者以開水煎煮約15-20分鐘， 作茶頻飲， 可消胃腸積滯。 穀芽、麥芽均善於消米麵薯類食滯不化， 對於過食月餅、芋頭、土豆者尤為適宜。

3.雙子茶：萊菔子15， 決明子30g。 兩者以開水煎煮約15-20分鐘， 作茶頻飲， 可消積導滯、行氣通便。 萊菔子， 即蘿蔔籽， 善於消食化積， 行氣除脹；決明子功能清肝明目、潤腸通便。 兩者合力， 既消食除滯， 又可清熱通便， 對於症有腹脹、大便秘結者尤為適宜。

（記者陳輝 通訊員韓文青)