女人想要變美 兩種食物別錯過 熱門文章排行榜 >>2018-04-12 14:47來源：99健康網

美麗一點能夠提升吸引力， 所以很多女人們都想要變得美麗一點。 當然， 有想法就要有行動， 光說不做， 是不可能變美的。 建議女人們， 在平日裡要多加保養自己， 從內而外的提升自己， 讓自己從心底裡散發出氣質， 人人看到了都會讚歎“這個女人真是太美麗了!”

女人想要變美如何保養

1、不能讓自己被冷到

想要美麗首先就要有健康為基礎， 所以說， 女人們不能讓自己被冷到， 要學會為自己保暖。 之所以說不能受冷， 主要是因為冷了會導致血行不暢， 從而導致皮膚出現色斑。 也會使得體內的能量無法滋潤皮膚， 從而讓你的皮膚看起來沒有血色可言， 甚至看起來會非常的暗淡。 往往處於這種情況的女人， 怎麼看都不會覺得好看的。

所以說， 女人們要學會保暖， 不能讓自己受冷。 就算天氣轉暖了， 也不要一下子脫減太多的衣物。 更不要大清早就穿短裙(或褲)，

2、不要節食

節食雖然能夠讓你有一段時間變瘦， 可是從長遠來看， 這個行為一點的不好。 往往節食的女人， 看起來臉色都不怎麼好。 因為身體沒有攝入足夠的食物， 從而導致身體沒能吸收足夠的營養， 也就無法得到足夠的血液供養， 因此， 臉部看起來就沒有血色可言， 看起來一張臉白得特別得不正常。

所以說， 女人不要節食， 而且要吃些肉質， 比如說牛羊的肉， 它們含有不少的鐵質， 能很好地為女人們補血， 從而讓女人擁有紅潤的臉色。

3、要運動運動

現在的女人， 大多數時間都不是不運動的， 不信?小編為大家數數， 比如說上班是坐著的， 回家後躺著看電視， 回家的路上是搭順風車的， 就算辦了健身卡也基本上是放著好看的。

這樣一算， 女人有多少時間是運動的， 頂多是扔個垃圾， 上廁所的時候。 這些時間在一天裡可是只占了極少部分的， 所以說，

這樣的女人往往看起來沒那麼好看， 除了是身材不夠勻稱之外， 膚色也是比較不均勻。 因為長期不運動的她們， 不少血液都淤積在小腹， 同樣盆腔也會淤積不少的血液。 如此一來， 盆腔長期被淤血霸佔， 誘發炎症的概率那是相當高的。 而炎症來襲的話， 女人們的臉色就會開始變黃長斑， 讓你的臉部變得慘不忍睹。 再者部分血液流動不暢， 就會使得臉部肌膚內的毛細血管被堵住， 如此一來， 臉色就會變得十分不均勻。

女人吃什麼能變美

1、豬皮

其富含蛋白， 有著美容食品的美譽。 要知道其含有的膠原蛋白， 能夠讓皮膚更好地吸收和存儲水分， 從而讓皮膚看起來飽滿而又光滑。 另外， 其還含有彈性蛋白， 它能夠説明皮膚內的血液流動變得更加順暢， 以便更快地供給養分給皮膚， 從而讓皮膚的彈性和韌性都得到加強。

所以說， 女人們想要變美的話， 不妨吃些豬蹄。 另外， 小編提醒， 豬尾巴和豬蹄也有同樣的效果， 若是沒買到豬蹄的話， 也可以買這兩種代替喲。

2、海帶

說起海帶， 很多人只知道它含有碘元素。 其實它還含有鐵， 對於貧血有很好的防止效果， 從而讓女人看起來臉色紅潤， 不會白得嚇人。 所以說， 吃些海帶對女人而言， 也是有助變美的。 此外， 小編提醒， 吃海帶有助促進人體的更新， 從而讓身體看起來顯年輕。

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