男性健康

早衰男人有些什麼現象?

沒有人不希望自己青春永駐, 這是一個美好的心願。 但是如果身體機能過早出現紊亂, 早衰現象是否就會接踵而至呢?

30歲的男人50歲的心臟?35歲的男人60歲的骨頭?

你總盯著太太的皺紋, 卻總把自己當青春帥哥, 從沒覺得自己也在與歲月拉鋸, 年齡可能是男人身上一個暗藏的“紅燈”:明明30歲, 卻是50歲的心臟, 明明35歲, 卻是60歲的骨頭, 大腦越來越木, 頭髮一天天地變少, 不知不覺你的衰老提前了, 還全然不知!

男人身體機能的衰老不像女人那樣有一個明顯的生理變化過程, 但實際上, 受男性荷爾蒙──睾固酮的影響,

不斷競逐的生活模式已成為許多男人無法擺脫的宿命, 工作拼命、賺錢拼命、應酬拼命……年輕的男人就這樣輸掉了年齡, 透支了健康。 誰說男人不怕老?趕快測試你身體各器官的實際年齡, 行動起來, 遏止早衰。

頭髮提前“謝幕”

年齡試紙:

頭髮生長速度是否變慢或越來越沒光澤?

早上起來, 枕頭上是否盡是頭髮?

是否已漸見“光明頂”?

如果有兩個以上的“YES”, 意味著你的頭髮早衰了。

解說:

隨著年齡的增長, 頭皮上毛囊數目減少, 餘下的頭髮生長速度也會變慢。 不過, 如果僅僅30歲就禿頂了, 也未免老得太快, 男人的禿頂往往與雄性荷爾蒙分泌旺盛有關, 也與壓力和精神過度緊張成正比。

對策:

買寬齒梳子梳頭:多梳頭和每天堅持頭皮按摩,

隨時促進頭皮新陳代謝。

注意減壓:壓力會讓你一夜之間就成為禿頂或局部脫髮, 這是因為當出現焦慮或抑鬱情緒時, 體內產生的內啡肽會變少, 會大大破壞人體的免疫系統。

多吃瘦牛肉:瘦牛肉中含有的鋅能有效對抗脫髮現象。

骨質疏鬆

年齡試紙:

腰部疼痛是否已成為慢性痛楚, 偶爾會突發劇痛?

你是否有些駝背, 背部正漸漸彎曲?

你是否發覺自己的身高正在縮水, 似乎變矮了。

如果有兩個以上的“YES”, 意味著你的骨骼早衰了。