打響春季防“敏”保衛戰

編輯熱薦：女性春季7大最佳養生秘笈

過敏原——無處不在的威脅

花粉過敏是春季過敏中較常見的一種。

春季萬物蘇醒， 飛揚的柳絮、飄揚的花粉四處飛散，

隱藏在空氣中， 並隨空氣的流動到處飄灑， 很容易附著在皮膚表面、堵塞毛孔， 如果不能及時清洗， 就易引起皮膚過敏。 除了花粉， 空氣中各種漂浮的粉塵、灰塵、衣物纖維， 或是家中寵物貓、狗的毛髮與皮屑， 都是潛在的過敏原。 另外， 冬季日光強度較弱， 而且人們很少在室外活動， 到了春季， 接受日光照射的強度大、時間長， 皮膚一下子不能適應， 也容易發生炎症。 還有就是面部塗抹的化妝品經過日曬及溫度升高的改變， 也容易使皮膚過敏。

找到過敏原， 拒而遠之

對於明確對某種物質過敏的人， 避免接觸過敏原是非常重要的。 如何找到自己的過敏原？平時在生活中要注意觀察， 找出過敏原因並“拒而遠之”。

如對花粉過敏者， 在花粉高峰期外出時不妨帶個口罩， 儘量不要在春天去公園或草地、花園附近遊玩。 對於日光性皮炎患者， 外出須做好防曬工作， 戴個帽子或撐把遮陽傘。

春季日常皮膚防護措施

在春季應該如何護養皮膚呢？除了要遠離過敏原外， 生活中可注意以下幾點。

1、保持皮膚清潔 適當保濕

在平時生活中， 無論是哪種類型的皮膚， 從戶外回來之後都要及時清洗面部， 盡可能保持毛孔的通暢。 春季是人體機能活躍的季節， 皮脂腺分泌旺盛。 為了保護皮膚屏障功能不被破壞， 可適當使用保濕產品潤膚。 例如水分平衡露、保濕滋潤液等。 保濕護膚品並不是直接給皮膚提供水分， 而是通過保濕因數吸收空氣中的水分，

造成局部濕潤的小環境來滋潤皮膚。 春季要避免使用油性成分很大的面霜。 不使用香味濃烈的化妝品， 因香料對皮膚產生刺激會引起過敏。

2、防曬——從春天開始

你知道嗎？防曬並非僅是夏天的“專利”， 其實在春天已經可以開始防曬工作了。 因為陽光中的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的， 其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚， 一年四季存在于我們周圍。 它能穿透表皮襲擊真皮層， 令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創， 久而久之， 使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。 春季防曬工作也不能馬虎， 外出不妨塗抹防曬產品。 對於日光性皮炎的患者來說， 外出還應該避免陽光直曬， 做好物理防曬如戴個遮陽帽，

撐把遮陽傘等等， 儘量減少陽光對皮膚的刺激。

3、飲食與日常生活

春季宜多吃一些水果、蔬菜而少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物， 減少煙、酒等。 過敏體質患者多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力， 保持體內健康。 所以每天應該從飲食中攝取足夠的維生素C。

另外， 春季適宜運動， 能增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力。 日常也應保證作息規律， 讓生活步入正軌， 並保持心情舒暢。

簡單易行——DIY抗敏優酪乳面膜

用優酪乳做面膜， 安全、方便、實惠， 不會過敏。 先將純牛奶塗抹全臉， 最好頸部也塗上， 按摩一分鐘， 用熱毛巾拭淨；然後將純優酪乳厚厚地塗滿臉部、頸部， 臥床靜待20至30分鐘後， 以溫水洗淨， 再拍打弱酸性的化妝水，

塗上保濕液即可。