孕婦能吃海苔零食嗎，孕婦吃海苔有利還是弊
懷孕後的孕婦是一個特殊體質， 不僅需要家人的照顧， 更是要關注肚子中的寶寶健康， 飲食方面一切都是為了孩子著想， 孕婦在平時不能吃太刺激的食物， 孕期也要避免過多的零食攝入， 但是孕婦在平時可以吃海苔， 海苔能滿足人體的多樣元素， 還可以增加腸胃消化， 補充深海元素。
孕婦可以吃海苔嗎
孕婦需要足夠的營養來哺育肚子裡面的小寶寶， 海苔其實也就是海菜的一種， 如果我們特別想吃海苔就可以買來一些海菜， 用海菜再放一些蝦皮來熬湯， 這樣吃下去會更有營養更健康。
海苔作為一種零食， 在生產工藝上通常是分為三種， 鹽燒、醬燒、炸海苔。 三種工藝都是在以海苔為原料進行的深加工。 鹽燒海苔傳于韓國， 其原材料為韓國紫菜， 特點是鬆脆、薄、較鹹， 油性大， 保質期短;國內的通常是醬燒工藝， 國內以美好時光、波力、雅瑪珂海苔為代表，
海苔原料中纖維含量很高， 含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類， 熱量很低， 幾乎沒有令人發胖的風險， 是女性和小孩可以放心食用的美味小食， 但通常作為零食的海苔， 都是在以海苔為原料的基礎上加調味的， 調味所用的產品主要是糖、醬油、鹽， 所以還是要適度。
在超市中我們看到的成品海苔的確很誘人， 但孕婦是特殊的群體， 在我們選擇的時候一定要特別注意， 如果一定要吃點時我們也要選擇正規品牌的， 這樣吃著才放心。 少量的食用對於孕婦也沒有影響的，
孕婦能喝姜湯嗎
可以喝， 孕期感冒是准媽媽最擔心的事， 會擔心吃藥會對寶寶不好， 不吃藥會加重， 現在我介紹幾款針對孕期准媽媽感冒的幾個食療方法：
1.蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升，
2.姜絲蘿蔔湯薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。
3.蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。
4.白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。
5.雞湯嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。
無論採取哪種方法， 多喝水是不可少的。 多喝水， 多排尿， 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外， 有助於感冒的痊癒。
姜中的薑辣素、薑油酮可以發汗， 趕走體內蓄積的熱氣， 尤其是水分較少的老薑， 促進血液迴圈效果更好， 添加紅糖則可補充熱量。 但姜湯只適用於外感風寒， 得了熱傷風的人， 則不適合飲用。 而且， 薑會促進血液迴圈， 若有發炎、出血情形， 也不要吃。
