運動後敷面膜好嗎 運動後半小時敷面膜效果最好
運動後敷面膜好嗎
運動後敷面膜好， 而且運動後敷面膜效果最好。
因為運動後人體體溫上升， 血液迴圈加快， 而且肌膚的毛孔還是打開的， 這時敷面膜皮膚的吸收力是比較強的， 能很好的吸收面膜中的營養物質， 為缺水的皮膚補充充足的水分， 是比較好的敷面膜時間。
運動後過多久敷面膜好
運動後半小時再敷面膜合適。
運動後身體還沒有恢復平靜， 毛孔流汗張開， 這時立即敷面膜的話， 可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素。 而且， 剛運動完臉部肌肉可能處於緊繃狀態， 也是不利於吸收面膜養分的。 所以， 最好是能先休息半小時以上， 然後再敷面膜比較好。 如果能休息後半小時再洗個澡後來敷面膜就更好了。
運動後敷面膜宜敷多久
運動後敷面膜一般敷15分鐘即可， 時間不要超過20分鐘， 敷面膜時間過長可能會出現皮膚中的水分反被面膜吸收， 從而降低效果。
不過， 若是抗老面膜， 敷用的時間可能需要30分鐘以上。 敷面膜時間若超出了面膜能承受的能力， 反而會令皮膚失去水分和養分， 適得其反。
運動前不適合敷面膜
運動前可以敷面膜， 但效果會打折扣， 並不建議這麼做。
運動前直接敷面膜， 可能因毛孔沒有完全打開， 甚至是堵塞的， 面膜中的營養成分不能完全吸收， 導致效果打折扣。 而且， 敷面膜是為了能讓面膜中的營養成分能充分吸收到肌膚中， 如果在運動前敷面膜， 運動中的代謝又會導致隨著汗液排出， 效果也會降低。
