老人健康

老人晚上頻繁起夜應該怎么辦?

晚上頻繁起夜是很多老年人的煩心事, 家住北京昌平的陳婆婆也不例外。 年近80的陳婆婆告訴記者, 自己晚上有起夜的習慣, 尤其是現在冬季, 起夜更為頻繁。 本來晚上就睡眠淺且容易醒, 這樣一折騰, 睡覺的時間就更少了, 而且常常醒了就再也睡不著了, 令她倍感心煩, 希望有什么辦法能夠改善這種狀況。

老年人由于膀胱彈性降低, 貯尿量有限, 在天冷時解尿次數會明顯增多, 給生活帶來不便, 甚至會因多次起床而著涼生病, 影響身體健康。 河南省中醫院副主任醫師索紅亮表示, 老人起夜, 一次兩次應該是正常,

若飲水不是很多, 頻繁起夜, 一般屬腎氣虛腎陽不足。 中醫觀點, 陽化氣, 陰成形。

進入體內的水液, 只有氣化成“氣”才能被人體吸收利用。 腎是主水, 腎陽不足, 水不能化氣, 則直接排出體外。 因為夜間屬陰, 則陽更不足, 故夜間尿多。 因此必須溫補腎陽。 對此, 咸安區中醫院的中醫專家楊偉主任也表示, 中老年人頻繁起夜是腎陽虛虧的表現, 通過補腎可以起到一定的改善作用。

夜尿頻多與腎功能的衰弱有著很深的聯系。 中醫認為:“腎主水, 司開合”, 尿液的生成、排泄都是由腎來完成的。 尿液的生成有賴于腎對水的蒸騰氣化和重吸收作用。

腎對水分的重吸收過程就像蒸餾器, 只有給蒸餾器加熱, 水才能被汽化輸送到各個組織器官,

給蒸餾器加熱的熱源就是腎陽和腎中的精氣。 倘若腎陽不足、腎精虧損, 水液不能被蒸騰氣化和重吸收, 只能長時間滯留, 導致尿液增多。

人過中年, 體內細胞新陳代謝能力下降, 各臟腑器官功能開始衰退, 體內毒性物質(自由基)大量堆積, 腎功能慢慢衰竭, 就會表現出尿頻尿急、腰酸腿軟、神疲乏力等腎虛癥狀, 久而久之機體免疫功能降低, 遇到天氣變化、環境污染等, 感冒之類的呼吸系統疾病也隨之發生了, 各種老年病、慢性病也出現了。

人上了年紀后, 腎臟就開始走向衰老, 腎功能開始減退。 對于65歲以上的老年人來說, 腎小管的退化尤為明顯。 此時, 腎小管不能有效地把腎小球濾出的水再吸收到血液中,

也就是尿的濃縮功能減退, 從而出現晝夜排尿規律的紊亂, 這就造成了老年人的夜尿多。

老年人內分泌易紊亂, 起到尿液濃縮和稀釋的關鍵性調節作用的抗利尿激素變少, 也是老年人容易夜尿頻繁的原因之一。 對于老年男性來說, 前列腺疾病是夜尿頻繁的重要原因。 腎虛引起的夜尿頻多, 補腎可以起到治療作用。 我們還可以做好事先的預防, 避免尿頻。

防治夜尿頻多有一個很好的方法, 就是服用太極集團生產的補腎益壽膠囊。 這個產品是專門針對中老年的生理特點研制的, 組方中仙靈脾、珍珠、靈芝等珍貴藥材, 能達到補腎填精, 調補機體精、氣、神, 讓五臟六腑的氣血達到平衡的目的, 腎精充足了, 起夜多、腰腿乏力等腎虛癥狀自然就改善了。

絕大多數老年人服用補腎益壽膠囊后的最大感受就是夜尿次數減少, 甚至不夜尿了。

長期服用太極補腎益壽膠囊還能增強機體免疫力, 清除堆積體內蠶食健康的“黑手”——自由基, 增強人體的抗病能力, 防止病菌偷襲, 可預防感冒等感染性疾病, 并防治一些老年病和慢性病。