健康減肥

中藥的減肥方法是什麼

很多美女想要瘦身卻不喜歡出去運動, 而想要節食偏偏不能很好的控制自己的食欲, 這樣一來, 身體總是在不斷的變胖, 自己又很無奈。 其實, 減肥的方法有很多, 不光是運動與飲食兩種方法, 比如用一些中醫的減肥方法, 效果也是非常不錯的。 下面就來給大家介紹一下非常有效的中醫減肥方法, 自製減肥茶。

大麥芽茶

原料:炒麥芽5錢、山楂5分

做法:把準備好的炒麥芽、山楂按量調配好, 然後用燒開的沸水沖泡, 加上適量的冰糖, 待冰糖溶化後即可飲用。 開胃健脾、消食除脹。 體內排氣不暢, 也能造成腹脹和胃脹,

陳皮茶

原料:陳皮4克

做法:把準備好的陳皮放入杯中, 用燒開的沸水沖泡, 蓋上蓋子等上2分鐘即可飲用。 理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。 對於重口味, 或者是不小心吃油膩的人來說, 沖一杯陳皮茶最好了。

酸溜根茶

原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖

做法:把山楂、薺菜花、玉米須、茶樹根一起研磨成粗末狀, 口感就是有點渣渣的, 放入鍋中煎湯取汁, 最後加上適量的糖即可飲用。 飯後煮上一杯, 酸酸甜甜很美味, 利尿降脂, 適於肥胖者和高血壓者。

檸檬茶

原料:檸檬、蜂蜜

做法:準備好一個新鮮檸檬, 用水清洗乾淨後放入榨汁機中, 榨好後用溫水沖調, 吃不了太酸的MM, 可以在其中加入適量蜂蜜。 消脂肪、去油膩、助消化, 而且還能美白肌膚、滋潤肺腑。

除了自己配置一些中藥減肥茶之外, 女孩子想要減肥成功還可以採用按摩的中醫療法。 通過對身體各個部位的按摩, 可以讓肌肉得到軟化, 消耗掉多餘的脂肪。 只要按摩到位, 那麼不需要多長的時間, 你就會發現自己身上的贅肉全部消失了。