八個步驟，輕鬆勸說爸爸戒煙

有的時候看著周圍的人因為吸煙而咳嗽不止時， 你是否有勸說他們戒煙的衝動呢？你是不是想要勸說親人戒煙， 又苦於沒有辦法呢？其實勸說他們放棄吸煙並不是一件很困難的事， 只要掌握了技巧， 就可以輕鬆勸服別人啦。

1: 讓吸煙者知道你關心他的健康。 資料表明：戒煙五年後， 心肌梗塞的風險下降了一半左右。 患癌症的風險， 則每年都會減小。

1: 告訴吸煙者， 你可以儘量幫助他。 我們都知道戒煙是很難的， 需要理解什麼是戒斷症狀， 其中可能包括焦慮、煩躁、憤怒等不舒服的感覺。

1: 需要指出的是， 你的不吸煙會有更多朋友或親人不抽煙， 大家都不喜歡周圍煙霧繚繞。 由於戒煙， 人們也發現他們有更多的時間來使用他們的手， 可以享受與他人一起的活動。 算起來， 吸煙會佔用大量的時間。

1: 需要注意的是戒煙節省了資金， 一年可省下幾千元。 這些錢完全可以花在更有趣的東西上。

1: 你可以解釋說， 為孩子戒煙是一個很好的例子。 這個效果特別好， 如果你的朋友或親人有小孩或身邊經常有孩子。

1: 聽取和鼓勵吸煙者戒煙， 但從來不會大聲抱怨煙霧如何困擾你和其他人。

1: 讓吸煙者振作起來， 讓她知道你會加入她喜歡的活動，

1: 繼續鼓勵吸煙者直到最後完全戒掉。 開一個戒煙Party， 並與其他朋友或家人給戒煙這一次無煙的慶典。

， 不要放棄。 讓她知道你還在那裡， 如果需要， 你可以隨時説明她戒煙。 許多吸煙者需要多次嘗試， 才能終於放棄。