孕婦胃部不適怎麼辦

我們都知道孕育一個寶寶是比較辛苦的事情， 所以伴隨著懷孕那天起， 孕婦的身體就發生了很大的改變， 有些人在懷孕初期也會有一些早孕反應， 比如孕婦胃部不適經常噁心， 嘔吐等， 雖然這些早孕反應， 都是比較正常的， 但是， 為了我們能夠更好吸收營養不影響胎兒的成長發育， 出現這樣的症狀我們一定要及時的進行調整， 下面一起瞭解一下孕婦胃部不適怎麼辦。

孕婦胃部不適怎麼辦:

病因：

1.懷孕引起括約肌鬆弛， 胃酸返流所致：懷孕後， 由於激素的改變， 使得括約肌鬆弛， 吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位於食管與胃的連接處， 它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。 致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡， 刺激粘膜引起的。

2.逐漸變大的子宮壓迫腸胃， 致使胃酸更容易返流：妊娠晚期， 逐月增大的子宮也會壓迫到胃，

【防治孕婦胃疼要的原則】

1.合理的飲食， 少食多餐

每日少食多餐， 少吃酸辣食物， 飯後半小時內不要躺倒(吃飯時儘量坐直， 這樣胃酸就不會向上走)。 多吃新鮮的水果蔬菜， 同時注意營養的均衡。

2.可以用一些維生素E+C或螺旋藻片， 半坐臥位也可以減輕疼痛

如果你晚上經常胃疼， 請吃些一些維生素E+C， 螺旋藻片， 疼痛難忍時， 採取半坐臥位可以減輕疼痛。 一般懷孕3個月以後， 這種症狀會慢慢消失的。

3.嚴重的時候還是去看醫生

如果本身有胃病的孕媽咪， 或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛， 建議到醫院去看看， 防止胃炎的加重。

預防保健

1、首先要糾正不良的飲食習慣。

多食清淡， 少食肥甘及各種刺激性食物， 如含酒精及香料的食物。 謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛， 不可使五味有所偏嗜。 有吸煙嗜好的病人， 應戒煙。

2、飲食定時定量。

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時， 間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應儘量少食多餐， 平時應少食或不食零食， 以減輕胃的負擔。

3、注意營養平衡。

平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力， 並促進局部病變的修復。

養胃的食物， 如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。

1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃， 都可以零食或入菜。

2、橘葉汁：橘葉30克， 煎汁飲。

3、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1只， 堅持長期食， 必收良效。

4、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

5、維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

通過對孕婦胃部不適怎麼辦瞭解之後， 我們都是我們知道出現這樣的情況都是一些正常的早期的早孕反應， 因為每個人的體質不同懷孕期間出現的反應都是不同的， 出現這樣的症狀准媽媽們也不要太過於擔心， 一定要及時調整自己的生活， 平時多注意保持良好的飲食習慣， 多吃一些清淡的食物。