男人要孩子前的準備方法
對於生孩子， 是一個家庭十分重大的一件事情， 而且這個不單單是女方的一個人的事情， 要生一個健康的寶寶， 男女雙方都需要很多注意的事項。 女方就不用多說， 那麼對於男方， 我們未來的准爸爸， 需要注意些什麼呢？今天小編在此就來跟大家分享和聊聊準備要孩子,男士需要注意什麼？供您參考， 希望能對您有所幫助。
方法/步驟
要想健康的寶寶， 對於我們男士朋友來說， 其實， 其核心問題就一個， 保障精子的健康而又活力， 搞品質的精子是孕育一個健康寶寶的關鍵。 那麼， 對於我們日常生活的很多習慣和行為， 就要稍加注意了， 對損害精子活力的事情就千萬不要在做了， 能避免的就儘量避免， 能改掉的壞習慣， 就要馬上改掉。
首先， 我們男士朋友們儘量穿寬鬆的褲子， 特別是內褲， 一定不要穿緊身的內褲， 這樣由於平時的運動， 容易造成摩擦和不透氣，
其次， 出了穿著的內在因素外， 我們很多的商務人士， 平常很喜歡把筆記型電腦放在大腿上來工作， 其實， 這也是很不好的習慣， 原理是一樣的。 筆記型電腦運行時， 產生很大的熱量， 如果你在外條件不允許， 非得這樣， 那就在筆記本下墊點東西， 比如書本之類的， 隔開一下， 儘量少時間見這樣使用。
其次， 就是飲食， 除了要多吃水果、蔬菜、魚、肉等豐富的食物， 保障營養元素充足之外， 特別要注意禁食酒， 提前三個月不要喝酒， 喝酒傷身， 而又傷精啊， 特別是當你喝酒喝醉之後， 影響更加大了。 所以， 如果你想要小孩， 就不要喝酒了吧。 就算朋友聚會，
前面我們說到不要喝酒， 說到酒， 就會想到煙， 這裡還提醒一下各位煙民朋友， 如果你想好健康的寶寶， 就把煙給戒了吧， 也最好提前三個月戒煙， 保持體內所以有害物質清理乾淨， 保障健康活力的精子， 才能保障寶寶的健康孕育。
我們知道， 女士準備要孩子的時候， 需要補葉酸， 其實， 對於男士來說， 也是一樣的， 也要是當地補充葉酸， 當然， 不一定要刻意去買葉酸吃。 適當的飲食中多注意吃一些含葉酸的食物就好了， 主要是一些蔬菜， 動物內臟之類的。 更多可以自己去做做功課， 很多食物都含豐富的葉酸。
好啦， 相信各位朋友們也都明白，
