中醫食療方治療高血壓更有效

高血壓是以體循環動脈血壓高於正常為主的一種常見的臨床綜合征。 高血壓的治療方法有藥物降壓、食療等方法。 高血壓屬中醫“頭痛”、“眩暈”等病證範疇，

同時與“不寐”、“心悸”、“中風”等病症亦有一定聯繫。 中醫認為， 本病的發生常與情志失調、飲食不節、內傷虛損等因素有關。

高血壓是一種慢性疾病， 病程較長， 需要終生治療。 專家認為， 治療高血壓不能單依靠降壓西藥， 科學的飲食對高血壓的預防和康復有著積極作用， 中藥調理體質也有助於降壓藥物發生療效， 減少用藥量及其毒副作用。 為此， 特意介紹幾款簡便的高血壓的治療方法。

試試治高血壓的中醫食療法：

山楂

有消食化積、降壓降脂功能。 如每日用鮮山楂 10 個， 搗碎後加冰糖適量， 水煎當茶飲。 還可以熬些山楂粥來吃， 適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。

菊花

可散風熱、清肝火、降血壓。

如菊槐綠茶飲， 可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡 5 分鐘飲用。

玉米須

可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂。 可用玉米須(30克)煎水代茶飲。 玉米須( 18克)、 決明子( 10克)、 白菊花(6克)， 每日用開水沖泡後代茶飲， 長期飲用能穩定血壓， 改善症狀。

枸杞

可養陰補血(補血食品)、益精明目，

還有明顯的降血壓、降血脂作用。 可配合菊花一同泡茶飲用， 或拌蔬菜炒食、涼拌食用。

鮮芹菜汁

可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。 將芹菜 250克洗淨， 放入沸水中燙 2 分鐘， 取出後切碎絞汁。 每次服 1小杯， 每日 2次。 適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。

西洋參切片泡飲

具有降低疲勞度和調節中樞神經系統等作用， 對高血壓、心肌營養不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的療效， 尤其適用於改善心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴。

另外， 三寶茶可作為經常性飲料。 將普洱茶、菊花、羅漢果各等份 ( 各 6克)， 三藥共製成粗末， 用紗布袋分裝， 每袋 20克。 1袋以沸水沖泡10分鐘， 待溫飲服， 有降壓、消脂、減肥的功效。