精油刷肚子減肥有效嗎

現在的人們為了減肥想盡了方法， 有些人甚至想出喝減肥茶， 吃減肥藥等等。 而有一種叫做減肥精油的物品也隨之出現， 據說減肥精油吐在肚子上能夠很好的起到減肥的效果， 而且還不反彈， 所以很多人就會想到將精油刷在肚子上減掉肚子上的肥肉。 那麼精油刷肚子減肥有效嗎？

一、瘦身精油

1、杜松可排毒淨化， 幫助代謝廢物。

2、絲柏具有幫助身體排水的功能。

3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 可提高肌膚活力、祛除多餘脂肪， 葡萄柚的效果又比檸檬強。

4、迷迭香可讓大腦更清醒， 促使身體機能活躍， 加強迴圈的作用。

5、小茴香可抑制食欲。

6、肉桂、冬青二者都是強效的燃脂精油， 最好不要同時使用， 以免太過刺激， 其中冬青又具有排毒的功能。 比月桂更刺激。

7、胡蘿蔔籽可治松垮， 多利用在瘦身後期定型的步驟中。

8、藍甘菊具有緊實肌膚的效果。

二、精油減肥

原理：利用精油非常細小的活性分子，

效果：被譽為“綠色”減肥方法， 精油見效因人而已， 有利於皮膚表層皮膚的緊致光滑， 消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。 對於表皮肌膚有一定的修復作用。

精油減肥體驗：溫和的減肥方法， 植物萃取精華比較溫和， 一般一月可以減六七斤左右。 相對普通精油， 多種瘦身成分相互合作協同增效， 大大增加了減肥瘦身的功效， 比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。

專家指點：植物精油是非常細小的活性分子， 所以減肥塑身效果比一般的保養品更好。 也可以用來做身體按摩油， 護理身體肌膚。

致命缺點：精油因品牌、成分不同效果相差甚大， 加之單方精油多需要調配， 比例不易掌握。

按摩減肥

倒10-20滴精油于掌心抹於腹部， 並按摩腹部。 腹部按摩並不是簡單的揉肚子， 選准基本穴位實施按摩， 會起到事半功倍的效果， 讓你可以更自信地露出小蠻腰。

穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。 （按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分， 避免水腫， 並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌， 避免小腹突出。

穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。